domingo, 31 de enero de 2016
Resultados del Test de deseabilidad social
Test de deseabilidad social
Este test mide la deseabilidad social. Que es el deseo que tiene una persona de mostrarse ante los demás del mejor modo posible.
Se aplicó el test a una persona y el resultado fue de 17 puntos de 33 lo cual indica que el test tiene un alto grado de validez y veracidad.
La puntuación indica un bajo deseo de deseabilidad social.
Es una persona no conformista y rebelde social. Tratas de mostrarte diferente e independiente ante los demás. Seguramente no le importa que lo aparten de un grupo.
Es posible que no lo acepten como es totalmente.
Resultados del Test 16-PF
Los resultados
obtenidos a través del test de personalidad que se realizó a la persona fueron
los siguientes:
En
el factor A es una persona ESTABLE- Tiene la tendencia a ser estirado, frió,
distante, afectadamente superior. Le gusta trabajar solo o en compañía de
personas que considere intelectuales. Le agradan las cosas materiales y la discusión
cuando se exponen puntos de vista diferentes. Es una persona precisa y rígida
en la manera de hacer las cosas y con relación a la generalidad de la gente.
Algunas veces puede ser criticón, obstructivo, acaparador y excluyente.
En
el factor B es una persona equilibrada no es lento ni rápido.
En
el factor C es una persona INFANTIL- Tiende a ser emocionalmente inmaduro, débil
para tolerar las frustraciones, evasivo, de nervios fatigados, que fácilmente
se enoja con las cosas y la gente. Generalmente es insatisfecho y poseedor de
varios síntomas neuróticos tales como fobias, perturbaciones del sueño o
problemas psicosomáticos.
En
el factor E esta equilibrada.
En
el factor F es una persona ENTUSIASTA-Es alegre, franco, enérgico. Con
frecuencia le eligen como líder o dirigente.
En
el factor G esta equilibrada.
En
el factor H es una persona TÍMIDA- Tímida, cautelosa, fugitiva. Generalmente
tiene complejos de inferioridad. Tiene la tendencia a expresarse con lentitud,
prefiere uno a dos amigos íntimos y no muchos. No es capaz de mantenerse en
contacto con todo lo que está sucediendo a su alrededor.
En
el factor I es una persona EMOCIONAL-Tiende a ser tierna, imaginativa, artística,
soñadora. Algunas veces exigente y poco práctico. Le chocan las personas
ordinarias y los trabajos pesados. Tiene la tendencia a alterar la moral de los
grupos de trabajo con comentarios
negativos.
En
el factor L es una persona equilibrada.
En
el factor M es una persona EXCÉNTRICA- Es poco convencional, no le importan los
demás y tiende a ser bohemio. A veces hace escenas emocionales y llega a tener
cierto grado de irresponsabilidad.
En
el factor N es una persona SIMPLE- Es demasiado sencillo, poco estilizado, muy
simple. Es ingenuo, no es brillante, se satisface fácilmente. A veces es crudo
y vulgar.
En
el factor O es una persona INSEGURA-Tiende a padecer depresiones, a estar
preocupado, a evitar a la gente. Generalmente vive muy preocupado de los
cambios de su estado de ánimo. Esta inclinada a tener sentimientos de ansiedad.
No se siente aceptado por los grupos ni con espíritu para participar en ellos.
En
el factor Q1 es una persona RUTINARIA-Tiende a ser demasiado moderado,
tradicionalista, conservador. No le gustan las situaciones nuevas y se opone a
cualquier cambio. No es imaginativo y se encuentra siempre demasiado satisfecho
de sí mismo y de las situaciones que lo rodean.
En
el factor Q2 es una persona equilibrada.
En
el factor Q3 es una persona CONTROLADA- Tiene control de sí misma, domina sus
emociones. Tiende a ser muy considerado con los demás y muy cuidadoso. Sin
embargo, algunas veces es demasiado obstinada, Un verdadero líder tiene un
puntaje alto en este factor.
En
el factor Q4 es una persona TENSA- Tiende a ser excitable, desasosegada, irritable,
impaciente. Con frecuencia se siente fatigada pero es incapaz de permanecer
inactivo. No tiene una buena visión de grupo.
Resultados del Test de Temperamento
Los resultados
obtenidos a través del test de temperamento que se realizó fueron los
siguientes:
El temperamento
de la persona evaluada es melancólico- flemático según los resultados obtenidos.
Melancólico
Persona introvertida, pensadora y
pesimista.
FORTALEZAS
Es
una persona profunda y pensadora, analítica, seria, determinada, propensa a ser
un genio, talentosa, creativa, filosofa, poeta, aprecia todo lo bello, sensible
a otros, abnegada, meticulosa e idealista. En el trabajo prefiere seguir un
horario, perfeccionista, detallista, persistente, concienzudo, de hábitos
ordenados, económico, anticipa problemas potenciales, descubre soluciones
creativas, necesita terminar lo que empieza, le encantan las gráficas, mapas,
listas, etc. En la familia establece normas elevadas, quiere que todo se haga
correctamente, mantiene ordenada su casa, recoge el desorden de los hijos, se
sacrifica por los demás, fomenta el talento y el estudio. Escoge sus amigos
cuidadosamente, prefiere quedar entre bastidores, evita llamar la atención,
fiel, leal, atento a quejas, soluciona los problemas ajenos, se interesa por
los demás, se conmueve fácilmente, busca la pareja ideal.
DEBILIDADES
Es
una persona que recuerda lo negativo, amanerado, deprimido, le agrada que lo
hieran, falsa humildad, vive en otro mundo, tiene mala imagen de sí mismo, escucha
lo que le conviene, se concentra en sí mismo, tiene sentimientos de
culpabilidad, sufre complejos de persecución, tiende a ser hipocondríaco. En el
trabajo no se orienta hacia las personas, se deprime ante las imperfecciones,
escoge trabajos difíciles, vacila al empezar proyectos nuevos, emplea demasiado
tiempo planeando, prefiere analizar antes que trabajar, se auto-desaprueba,
difícil de complacer, estándares demasiado altos, siente una gran necesidad de
aprobación. En la familia coloca metas demasiado altas, puede llegar a
desanimar a los niños, puede ser meticuloso, se convierte en mártir, les echa
la culpa a los niños, se amohína ante los desacuerdos. Con sus amistades vive a
través de otros, socialmente inseguro, retraído y remoto, critica a otros,
rechaza muestras de afecto, le disgusta la oposición, sospecha de las personas,
antagonista y vengativo, no perdona, lleno de contradicciones, recibe los
cumplidos con escepticismo.
Flemático
Persona introvertida, observadora y
pesimista.
FORTALEZAS
Esta
persona tiene una personalidad tranquila, también es sereno, relajado,
imperturbable, paciente, equilibrado, una vida consistente, callado pero de
buen humor, amable y compasivo, no muestra sus emociones, contento con la vida.
En el trabajo es una persona competente y estable, apacible y simpático, tiene
capacidades administrativas, mediador, evita conflictos, trabaja bien bajo
presión, busca el camino fácil. Como padre o madre de familia es bueno,
dedicado a su familia, no tiene afán y no se inquieta fácilmente. Y finalmente
como amigo es discreto, dispuesto a escuchar, disfruta observando a la gente,
tiene muchos amigos, es compasivo y comprensivo.
DEBILIDADES
Es
una persona apática, temerosa y preocupada, indecisa, evita tomar
responsabilidades, voluntad de hierro, egoísta, tímida y reticente, se
compromete demasiado, santurrona. En el trabajo es alguien que no tiene metas,
falto de auto-motivación, le es difícil mantenerse en acción, le disgusta que
lo acosen, perezoso y sin cuidado, desanima a otros, prefiere observar antes
que actuar. Como padre es flojo en la disciplina, no organiza el hogar, toma la
vida demasiado fácil. Como amigo impide el entusiasmo, no se involucra, impasible,
indiferente a los planes, juzga a los demás, sarcástico, se resiste a los
cambios.
Test SAT- Scholastic Assessment Test
El SAT es una prueba de 3 horas y 45
minutos. Las tres secciones del examen
se dividen en nueve subsecciones independientes con sus límites de tiempo,
incluyendo un ensayo de 25 minutos escrito por los estudiantes.
Cada examen del SAT también incluye una
sección adicional de opciones múltiples sobre lectura crítica, matemáticas o
redacción con una duración de 25 minutos. Esta sección adicional no cuenta para
el puntaje.
La sección de opciones múltiples es
donde probamos preguntas nuevas para asegurarnos que los exámenes futuros son
justos para estudiantes de diferentes contextos. También nos ayuda a
asegurarnos que se puedan comparar los puntajes de los estudiantes que tomarán
exámenes futuros con los de quienes se examinaron de versiones anteriores de la
prueba.
Hay tres pausas durante el examen.
Durante estas pausas, los estudiantes pueden comer o tomar agua.
El
puntaje
Los puntajes del SAT se reportan en una
escala de 200-800, con subpuntajes adicionales para el ensayo (que varía de 2 a
12) y para las preguntas de redacción de opción múltiple (en una escala de 20 a
80). Los puntajes de cada estudiante le dicen al personal de admisiones en la
universidad cómo le fue al alumno en comparación con otros estudiantes que
tomaron el examen. Por ejemplo, si él o ella obtuvo un puntaje cercano a la
media o promedio, aproximadamente 500 en la lectura crítica del SAT y 500 en
matemáticas del SAT, el personal de admisiones sabría que ese estudiante obtuvo
tan buen puntaje como aproximadamente la mitad de los estudiantes que tomaron
el examen a nivel nacional.
Sección
|
Pone
a prueba la capacidad de
|
Lectura crítica
(3 secciones) |
§
Entender y analizar lo que se lee.
§
Reconocer relaciones entre partes de
una oración.
§
Entender el significado de la palabra
en contexto.
|
Matemáticas
(3 secciones) |
Solucionar problemas que impliquen:
§
Álgebra y funciones
§
Geometría y mediciones
§
Números y operaciones
§
Análisis de datos, estadísticas y
probabilidades
|
Redacción
(3 secciones) |
§
Uso del inglés estándar escrito.
§
Identificar errores en oraciones.
§
Redactar un ensayo y desarrollar un
punto de vista.
|
ESPQ Test para niños
Nombre: Cuestionario De Personalidad Para Niños
(6 a 8 años)
ESPQ: Early School Personality Questionnaire
Autor:
R.W. Coan y R.B.
Cattell.
Procedencia: Institute For Personality And Ability
Testing (Ipat), Champaign, Illinois, Usa Adaptación
Española: TEA ediciones, S.A sección de estudios Población: de 6 a 8 años.
El ESPQ
es un cuestionario de 160 preguntas, divido en dos partes (A-1 y A-2), que
permite puntuaciones en 13 dimensiones de la personalidad, incluyendo el
aspecto intelectual, en un tiempo mínimo de aplicación. Algunas de las
dimensiones evaluadas son:
Reservado/Abierto, Inteligencia baja/alta, Afectado
emocionalmente/estable, Calmoso/Excitable, Sumiso/Dominante, Sobrio/Entusiasta,
Despreocupado/Consciente, Cohibido/Emprendedor, Sensibilidad dura/blanda,
Seguro/Dubitativo, Sencillo/Astuto, Sereno/Aprensivo y Relajado/Tenso.
A partir
de las escalas primarias obtenemos 3 dimensiones globales conocidas también
como "factores de segundo orden" porque se obtienen mediante análisis
factorial: Ansiedad, Extraversión y Excitabilidad/Dureza.
Cada
escala o factor viene definido en su polo alto (puntuaciones altas) y bajo
(puntuaciones bajas) con unos adjetivos que facilitan la interpretación y esto
hace que la prueba resulte útil para ser aplicada colectivamente en el ámbito
escolar.
Las
preguntas son leídas por el aplicador y el niño anota sus respuestas en una
hoja especial de diseño sencillo y ameno.
domingo, 24 de enero de 2016
Test MMPI o MMPI-2
Esta prueba consta de 567
preguntas de verdadero o falso, lo cual ha supuesto uno de los grandes
inconvenientes de este test, por lo que en el año 2008 publicaron una revisión,
el MMPI-2 – RF que ha visto reducida la cantidad de preguntas a 338 cuestiones
a las que hay que responder con verdadero o falso. Esta nueva versión lleva
menos tiempo de realización aproximadamente 50 minutos.
Aun así, el antiguo MMPI-2 de más
de 500 preguntas, sigue siendo ampliamente utilizado dado que muchos psicólogos
lo encuentran como una herramienta útil y están más familiarizados.
Esta prueba se lleva a cabo bajo
la supervisión de un psicólogo y sus resultados son interpretados por un
psicólogo especializado en este test. Dependiendo de cada psicólogo,
previamente a la aplicación de este test puede haber una entrevista inicial
clínica para poder contar con información previa o, también puede darse al
finalizar el test.
Después de las puntuaciones del
test, el psicólogo escribe un informe donde interpreta los resultados de las
pruebas en el contexto de la historia clínica de la persona y las actuales
preocupaciones psicológicas.
¿QUÉ MIDE?
El test está diseñado en 10 subescalas
clínicas que se basan en 10 categorías principales de la conducta humana
anormal, y cuatro escalas de validez que evalúan la persona en general, que
mide si las personas respondieron a la prueba de forma veraz y precisa.
Aunque existen docenas de escalas
de contenido adicional que se han desarrollado de manera independiente en todo
el MMPI-2, estas son las 10 escalas principales de la prueba:
Hipocondría (Hs)
Depresión (D)
Histeria (Hy)
Desviación psicopática (Pd)
Masculinidad – Feminidad (Mf)
Paranoia (Pa)
Psicastenia (Pt)
Esquizofrenia (Sc)
Hipomanía (Ma)
Introversión social (Si)
A su vez, las escalas de
contenido que van a medirse mediante los resultados del test son:
ANX (Ansiedad)
FRS (Miedos)
OBS (Obsesividad)
DEP (Depresión)
HEA (Preocupaciones por la salud)
BIZ (Pensamiento extravagante)
ANG (Hostilidad)
CYN (Cinismo)
ASP (Conductas antisociales)
TPA (Comportamiento tipo A)
LSE (Baja autoestima)
SOD (Malestar social)
FAM (Problemas familiares)
WRK (Interferencia laboral)
TRT (Indicadores negativos de tratamiento)
CUATRO ESCALAS DE VALIDEZ
El MMPI-2 no es una medida válida
de la conducta de la persona, si la persona que hace la prueba lo hace de forma
sincera si lo sería, pero una persona puede decidir, ocultar o negar su
conducta cuando está siendo evaluada por la prueba.
Esta prueba consta de 4 escalas
de validez diseñadas para medir la actitud y enfoque que demuestra la persona
en la realización de la prueba.
ESCALA DE MENTIRA (L)
Esta escala trata de identificar
las personas que están tratando deliberadamente de evitar responder de forma
franca y honesta a las preguntas del test. La escala mide las actitudes y
prácticas que son culturalmente muy loables pero rara vez se encuentran en a
mayoría de la gente. Personas que tienden a mentir sobre su conducta tratando
de demostrar que son mejor de lo que son.n Esta escala tiene 15 preguntas.
ESCALA F
En realidad el F no significa
nada aunque por error se la cita como la escala de frecuencias. Esta escala
trata de detectar formas inusuales o atípicas de responder a las preguntas del
examen como si una persona completara la prueba al azar.
Se nutre de experiencias
peculiares, extraños pensamientos, sentimientos de alienación y aislamiento y
creencias contradictorias o poco probables. Si una persona responde a mucho s
de los elementos de la escala F y Fb escala de forma incorrecta se anula toda
la prueba.
LA ESCALA F (FB)
La escala Fb plantea los mismos
problemas que la escala F con la única diferencia de que la última mitad de la
prueba la escala tiene 40 ítems
LA ESCALA K
Esta escala está diseñada para
identificar la psicopatología en personas que de otro modo podrían estar dentro
de un rango de perfiles de normalidad. Mide el autocontrol, las relaciones con
la familia e interpersonales, las personas que puntúan alto en esta escala son
personas que están a la defensiva. La escala tiene 30 ítems
Test 16 PF
Nombre original : "Sixteen Personality Factor
Questionnaire (16 PF)". Institute for Personality and Ability Testing,
Champaign, Illinois, U.S.A.
Autor: R.B. Cattell.
Administración: Individual y Colectiva.
Duración: Variable, 45 a 60 minutos.
Aplicación: Adolescentes y Adultos, con un nivel cultural
equivalente al de la Enseñanza Media para las Formas A Y B.
Material: Manual, Cuadernillos, Hojas de respuestas y
plantillas de corrección.
El Cuestionario de Personalidad de 16 Factores es un instrumento
de valoración objetiva, elaborado mediante investigación psicológica con el fin
de ofrecer en el menor tiempo posible una visión muy completa de la
personalidad.
Este test fue diseñado y mejorado por el psicólogo Raymond
B. Cattell, quien redujo de 4.504 los rasgos de personalidad a 16 básicos, que
se obtienen a través de 102 preguntas.
¿En qué consiste?
Los aspectos que mide el 16 pf están identificados de la
siguiente manera: A, B, C, E, F, G, H, I, L, M, N, O, Q1, Q2, Q3, y Q4, más
otros de segundo orden.
Estos factores están ordenados de acuerdo con su repercusión
sobre la conducta en general del candidato, siendo A el elemento de mayor
influencia.
La interpretación de estos aspectos se basa en cuán alta (8,
9 ó 10) o baja (1, 2 ó 3) es la puntuación obtenida en cada uno.
Por esta razón se habla de que una persona sea, A+ ó A-, y
así sucesivamente con los demás factores. Sin embargo, no todos los individuos
son uno o el otro, sino caen en algún punto del continuo entre los dos polos (+
ó -).
Factores Básicos
Factor A: mide el carácter del individuo, el grado en que la
persona busca establecer contacto con otras porque encuentra satisfactorio y
gratificante el relacionarse con ellas.
Factor B: evalúa la inteligencia con base en el predominio del
pensamiento abstracto (característico de una persona de inteligencia mayor) o
concreto (indicador de una inteligencia menor).
Factor C: se relaciona con la estabilidad emocional de la
persona y la manera como se adapta al ambiente que le rodea.
Factor E: mide el grado de control que tiende a poseer la
persona en sus relaciones con otros seres humanos. Se determina si es dominante
o sumiso.
Factor F: se relaciona con el nivel de entusiasmo evidente
en contextos sociales.
Factor G: evalúa la internalización de los valores morales;
estructuralmente se explora el súper-ego descrito por Sigmund Freud.
Factor H: mide la reactividad del sistema nervioso con base
a la tendencia en la persona de un dominio parasimpático o simpático.
Factor I: se utiliza para medir el predominio, ya sea de los
sentimientos o del pensamiento racional, en la persona en su toma de decisiones
al conducirse en su diario vivir.
Factor L: explora la identidad social del individuo y
específicamente mide en qué grado la persona se siente identificado o unido a
la raza humana en general.
Factor M: se basa en que los humanos pueden percibir de dos
modos. La primera manera de percibir se nutre del contacto directo entre los
cinco sentidos y el ambiente.
Factor N: se relaciona a las máscaras sociales, describe en
qué grado las personas se ocultan, mostrando sólo aquellos rasgos que generen
las respuestas que desean obtener de los demás.
Factor O: explora la autoestima de las personas con base a
tendencias a experimentar culpa o inseguridades. Este factor no pretende
categorizar a las personas entre altas y bajas autoestimas ya que el nivel al
momento de la prueba puede ser uno de carácter transitorio, influenciado por
eventos recientes.
Factor Q1: explora la orientación sicológica hacia el
cambio.
Factor Q2: mide el grado de dependencia.
Factor Q3: explora los esfuerzos del individuo por mantener
una congruencia entre su yo ideal y su yo real, moldeándose de acuerdo a
patrones establecidos y aprobados por la sociedad.
Factor Q4: mide las sensaciones desagradables que tienden a
acompañar la excitación del sistema nervioso autónomo, comúnmente conocida como
tensión nerviosa.
jueves, 21 de enero de 2016
Test de TAT
Es una prueba proyectiva, con la
cual el especialista pretende profundizar en algunos aspectos de la
personalidad del paciente. Con este test se pretende conocer cuáles son los
impulsos que guían a la persona, sus emociones, sentimientos, conflictos y
complejos. Puede ser un test para selección de personal, aunque normalmente no
se completa con la serie completa, sino que simplemente se enseñan algunas
láminas para que el entrevistado invente una historia. Además de los factores
de personalidad, se puede estudiar mediante esta técnica la capacidad verbal,
la imaginación, la creatividad.
Este test se enfoca en:
- Que al observar una imagen de la vida cotidiana, el paciente interprete la escena relacionándola con alguna situación de experiencia pasada y sus deseos actuales.
- Cuando se describen situaciones, aparecen sentimientos y conflictos que pueden estar situados a nivel consciente o inconsciente
- El test completo está compuesto por 31 láminas, aunque asolo se le pasan 20 laminas al paciente. Siendo en algunos casos distintas para hombres (H) y para mujeres (M).
¿Cómo se realiza el análisis?
El análisis debe ser realizado por un psicólogo
especialista, con experiencia en este tipo de test. Debe partirse de una serie
de informaciones básicas sobre la vida del paciente, edad de sus padres, hermanos,
profesión, hijos, pareja, etc.
El protagonista es el personaje en el que se centra la
historia, y normalmente con quien se va a identificar la persona que cuenta la
historia. No tiene por qué ser el único, puede haber más de un protagonista. A
través de lo que haga o lo que le suceda al protagonista, el psciologo podrá
apreciar diferentes rasgos o tendencias del paciente, así como los motivos, las
necesidades y las presiones como por ejemplo:
- Los atributos del protagonista representan las tendencias de la personalidad del sujeto, lo que ha hecho, lo que ha intentado hacer, lo que desea hacer en un futuro.
- Las personas o personajes secundarios que aparecen en el relato son las fuerzas que aparecen representadas en el ambiente: situaciones que le causan terror, ilusiones futuras, frustraciones, vivencias experimentadas con gran fuerza.
- Como hemos dicho antes, quizás el entrevistador se interese más por el análisis formal de la historia, que por nuestra personalidad, especialmente en lo que tienen que ver con la capacidad verbal, la madurez, la capacidad de observación, la intelectualidad, la imaginación estética, el pragmatismo, etc.
Test de Rorschach
Este test también puede ser llamado test de las manchas,
el fin de este test es orientar al seleccionador sobre el funcionamiento
psíquico del entrevistado. En la actualidad muchos expertos dudan de su
funcionalidad.
Su finalidad es evaluar
la personalidad por
medio de las láminas que puede encontrar al final del documento. Estas figuras
son indefinidas y no representan algo en concreto. Por lo cual pueden
interpretarse de diferentes formas. En el test el psicólogo pide al paciente que
le explique qué ve en las manchas, haciéndose una idea de posibles rasgos
de la personalidad, en función de la respuesta. No solamente se
analiza lo que el sujeto ve, sino en qué zona de la página lo ve, si mira la
lámina en la misma posición o si busca otras perspectivas.
Algunos criterios utilizados para
evaluar esta prueba son los siguientes:
- Tiempo de latencia: cuanto tiempo tarda el individuo en dar una principal interpretación de las láminas.
- Posición: desde que punto de vista el paciente observa la lámina.
- Localización: desde dónde lo ve, en un detalle de la mancha, en toda la mancha, en el espacio blanco, etc.
- Forma: Visualiza rasgos generales o se centra en los detalles del mismo.
- Movimiento: si lo que ve está quieto o si tiene algún movimiento animado.
- Color: si hace referencias al color, lo que indicará que pueden diferenciarse texturas, profundidad,…
- Categorías: si lo que ve corresponde a figuras humanas, animales, plantas, paisajes, objetos sexuales...
A continuación las laminas del Test de Rorschach:
¿Quien soy yo?
Mi nombre es Jeannie. Tengo 19
años. Tengo dos hermanos, un hombre y una mujer ambos son más pequeños que yo.
Vivo con mis padres y hermanos. Estoy estudiando Psicología Industrial, elegí
esta carrera porque puedo ayudar a las personas tanto en lo personal como en el
aspecto laboral. Me encanta leer, escuchar música y pasar tiempo con mi familia. Soy una persona muy reservada y no soy muy expresiva.
Estas son algunas respuesta sobre quién
soy yo…
- Mi personaje favorito es: Clary Fray.
- Si pudiera tener un deseo, seria: Que no haya tanta maldad y frialdad en el mundo.
- Me siento feliz cuando: Estoy con las personas que quiero.
- Me siento muy triste cuando: Cuando soy impotente de ayudar a alguien que quiero.
- Me siento muy importante cuando: Obtengo resultados positivos en mi trabajo o estudio.
- Una pregunta que tengo sobre la vida es: Que me depara el futuro.
- Me enojo cuando: Las personas son tercas, abusivas y se creen superiores.
- La fantasía que más me gustaría tener es: Conocer cada rincón del mundo.
- Un pensamiento que habitualmente tengo es: Que pasaría si…
- Cuando me enojo, yo: Me siento frustrada e irritada.
- Cuando me siento triste, yo: disimulo y me desahogo cuando estoy sola en mi habitación.
- Cuando tengo miedo, yo: Me pongo ansiosa.
- Me da miedo cuando: Estoy encerrada en espacios pequeños o cuando estoy en un piso muy alto y puedo ver hacia abajo.
- Algo que quiero, pero me da miedo pedir es: Que no traten de decidir qué es lo mejor para mi.
- Me siento valiente cuando: Me enfrento temores o a grandes retos y tengo el apoyo de mi familia.
- Me sentí valiente cuando: No hice caso de los comentarios de mi familia y seguí la carrera que yo quería.
- Amo a: Mi familia.
- Me veo a mi misma: Logrando lo que me propongo.
- Algo que hago bien es: Ser yo misma.
- Estoy preocupada: Por los cambios que se aproximan.
- Más que nada me gustaría: Tener una vida plena.
- Si fuera anciana: Disfrutaría del tiempo que me queda con mi familia.
- Si fuera niña: Viviría cada momento y no me preocuparía por el que dirán.
- Lo mejor de ser yo es: No me rindo tan fácilmente y no doy nada por sentado.
- Detesto: A las personas que se creen con el poder de humillar a otros.
- Necesito: Tener más confianza en mí.
- Deseo: Salir adelante y disfrutar de la vida.
1.
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